Någon undrade hur mycket jag dricker egentligen? Ja, idag körde jag 14 mil cykel följt av 12 km löpning. Och det var afrikansk värme över savannerna!Jag drack ca 4.5 liter på cykeln och då var jag rejält "torr" innan drickastoppat uppe på Krakka Kamma Road (älskar det namnet! kallar det själv KrammaGamma Rd.. till alla sydafrikaners förtret)Sedan hade jag ett vätskebälte med mig på löpet. Och på tal om att gå till beachen efter träningen; havet är ju det enda stället i det här soldränkta landet som är något sånär svalt. Det och kyldisken i affären. Där jag allvarligt övervägde att lägga mig i häromdagen i ett anfall av kokta kromosomer.Men, vilka vyer idag! Otrolig vacker runda längs med havet och sedan upp över de grönskande kullarna. SA är nice! And the beat goes on...

 

Elf

1 mars 2007 23:38

Faan ni idrottare har det alldeles för bra, annat är det med oss fattiga utarbetade smygfeta otränade osv osv arbetaklassare.
Oss är det synd om!

 

Marcus

2 mars 2007 10:31

Verkar vara underbart att vara i SA. Önskar att jag hade möjlighet att träna på heltid. Din hemsida fungerade inte idag så jag tänkte passa på att fråga dig en sak här istället: Jag är lite intresserad av en löpklocka med GPS, tex Garmin Forerunner 305. Har du någon erfarenhet av klockor med GPS? Har du något tips?

 

johan p

2 mars 2007 10:36

Tackar för svaret! Beachen/vattnet kanske är det bästa för att kyla sin kropp... Men passa dig för hajar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...