Medan Viskan flyter stilla har några dynamiska dagar tillbringats tränandes och inmundigandes kultur, mat och livets goda.

 Träning först då. För det är som Scott Tinley säger; "Training. Everything else cam wait." Jodå, så ni som ibland får vänta på e-postsvar vet varför

Fredags var strax under fem timmar på cykeln, lugn distans

Lördags var sju timmar totalt, ca 20 mil med bra distansfart och powertraining och sedan 11 km löpning.

Idag så bjöds det dubbla löppass, totalt 38 km.

Dessvärre lyckades jag fullständigt försumma min simning men det är så svårt när man måste passa inflexibla helgtider på badet som antingen tvingar upp en före 08 en helgdag eller som ligger på grilltid. Så, mina uppskattningsvis 12 miljoner meter hittills i karriären får räcka någon dag till...

Jag såg också returen av Thorsten Flinck och hans "Doktor Flinck"; en föreställning som jag missade när det begav sig med dagar av grämelse som följd. Nu blev det publika bifallet så enormt här i sta´n att karl´n valde att komma tillbaka en gång till och tur var väl det. Det var en väl spenderad timme kan jag lova!

Därtill har det varit en massa god mat, ständiga solkaskader och både familje-, kompis-, och flickvänstid. Och swiffrande. En gång bara.

Och nu har jag en släng av insomnia. Alla dessa intryck som svämmar över och dränker min hjärna.