Alla inlägg den 6 augusti 2007

Av Jonas Colting - 6 augusti 2007 17:17

4000 m simning intervall

201 km cykel

14 km löpning

8.05 i aktiv tid

Det måste väl ändå betraktas som en riktig arbetsdag? Och det var riktigt varmt och svettigt så pungen har skavt som bara den

ANNONS
Av Jonas Colting - 6 augusti 2007 06:50

Klockan är 6.50 och jag är strax på väg till Alidebeach med kaffe i hand för att simma 4000 m. Det följs av en cykling med Z till Varberg fram o tobacco vilket i sin tur följs av en 15 k löpning.

Åtta timmar. Old school-träning för Ironman. Och solen skiner. Tänkte jag bara skulle slänga in den infon också för alla er som börjar jobba idag efter semestern:)  

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se