4000 m simning intervall

201 km cykel

14 km löpning

8.05 i aktiv tid

Det måste väl ändå betraktas som en riktig arbetsdag? Och det var riktigt varmt och svettigt så pungen har skavt som bara den

 

Anders

6 augusti 2007 23:33

Har du överskottsenergi eller?? :=)

Måste bara fråga en sak. Då och då så ser jag en svart Volvo uppe på Tullen (där jag bor) som det är en massa reklam på och så står det Colting på den. Är det du som är här uppe i bland eller?

http://sadsmile.blogsome.com

 

Henriks

7 augusti 2007 12:01

8,05... Gott jobbat jag var nöjd efter 2,30.. Men då hade jag ju varit på jobbet i 8 timmar innan.
Då har du ju fem minuter tillgodo, kan du sluta lite tidigare på fredag...;)

 

linda

7 augusti 2007 15:33

Bra jobbat!

http://www.lindaeriksson.com

 

Elfo

7 augusti 2007 19:01

Inget mot en heldag på stranden på Korsica, och då snackar vi ca 40 min gång till den finaste lagunen där den ökända klassiska filmen Det stora blå spelades in.
Sen är det ju 40 min hem åxå, sjukt jobbigt du borde prova Jonas, men det är klart både värme, fysisk sktivitet och solbrända snygga tjejer är ju inte riktigt din grej (förlåt Annika, Viveca gillar inte heller att jag drömmer om andra brudar på det viset :( )
Nu skall jag dricka rosé och käka middag, so long broder så ses vi i Bårran snart igen!!!

 

Colting

14 augusti 2007 12:19

-Anders; jag är på thaimassage ganska ofta. Arun på Hua-Hin Massge! Det är grejer det:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...