Direktlänk till inlägg 21 augusti 2007
Jag gör mitt bästa för att hitta den rätta känslan inför Almere Ironman i helgen. Efter lördagen och söndagens tävlingar så kände jag mig grymt sliten i kroppen tillsammans med en massa bilåkande och tillhörande slarv med maten som det ofrånkomligen blir.
Så två nätters bra sömn, en lugn 7-milare cykel + stretch och massage igår samt en massa närande föda har gjort sitt till. Idag sprang jag 70 minuter terräng på morgonen och det var ett pass som gick från misär till runner´s high. När det gamla tröskverket väl gnisslade igång så tog ämnesomsättning och rörelseekonomi över och den gamla sanningen att cirkulation är den bästa läkeprocessen bevisade återigen sin validitet. Den tunga andhämtningen och de stumma benen som påbörjade passet var ett minne blott när jag graciöst flöt fram (nåja, man kan väl få låtsas lite va...) i slutet! Och så en bra shake på det så är allt hunky-dory igen. Nu ska det simmas och cyklas också idag för sedan blir det mest R&R fram till lördag.
Här kommer några sjyssta bilder från SM som jag hittade på nätet.
Jag har stulit den ena från www.moderskeppet.se (gillar det namnet!) och den andra från http://www.flickr.com/photos/8691238@N02/sets/72157601555350771/
Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...
Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...
Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...
I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...
Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban? Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts; - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
|||
27 | 28 | 29 |
30 |
31 | |||||
|