För vad kan man annars kalla en lördag med tidig purr i bivack och sedan ett enträget sportande i flera timmar varpå enorma mängder av närande mat inmundigas?

Pooldeck vibrerade av ambition vid 7-snåret och med en sista slurk Hawaiikaffe som V8:a-bensin så trummade vi igång en insimsserie som vi sedan byggde bra ifrån. Vi körde 5x200 och därefter följde en omgångsserie på 5x100 start 1.30´, 6x50 medleyväxlingar start 60´, 25 löst+25 max+50 dubbelrygg. Fyra varv. Efter det så skojade vi till det med lite triathlonrelaterad träning som tog oss genom porten in till vågbassängen och upp på "stranden" där vi rundade en stol innan vi sprang tillbaka och simmade omvänt tillbaka. Stackars gubbarna som aldrig innan erfarit känslan av att hastigt gå från liggande simning till knälyftande löpning framotobacco:)

Så efter detta närmast spirituellt influerade simpass så blev det dusch, hudkräm och kaffeslurk innan jag, Da Duv och Jenny frontade stormen (halledudane då) och sprang en nätt runda på 1.30 över Borås nejder.

Så klockan 11 hade man tränat med behållning, bajsat samt badat kallbad för benen och den lilla magen skrek efter mat.

Tur då att Annika slavat (hon ville att jag skulle skriva så) i köket, nästan sedan gryningen, för att färdigställa min brunch. Och den gick inte av för hackor! Råggröt med kanel. En omelett med rödlök, spenat, vitlök, avokado och andra delikata ingredienser samt en färgrik drink på allehanda betor, frukter och diverse husdjur som eventuellt kom i vägen. Allt åkte i.

Så nu har sport-Jonas gjort sitt för idag och kultur-Jonas tar över; vernissage, film, bokläsning, en halv haiku samt ett eventuellt smädande av Göran Greider för jag tycker han verkar så förbannat dum.

 

Berglund

19 januari 2008 14:42

Imponerande! En annans backpass är knappt värt att nämna efter din start på dagen...

http://berglundbloggar.bloggagratis.se

 

johan p

19 januari 2008 16:13

ta lite kanel jonas...

 

Micke

19 januari 2008 17:32

Greider och Dalademokraten försöker i allafall.

 

Fröken Malm

19 januari 2008 18:15

Tack Jonas för ett kanonfint löppass....hoppas du får en trevlig lördag:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...