Det här är vad jag gillar just nu:

-att ha så många inspirerande och motiverande träningskompisar omkring mig; Tomas Eriksson, Pasi Salonen, David Svensson för att nämna några (läs hans senaste blogginlägg! www.davidtri.se) och nu i fredags; Peter Rikkinen. Peter är 50+ och har jobbat som badvakt under större delen av sitt liv. Han har en fysik som är otrolig! Han simmar, cyklar, åker skidor och rullskidor, kör roddmaskin och styrka och är som huggen i sten. Att han sedan är över 1.90 och väger runt 95 kilo gör ju inte saken sämre….Och det roliga är att han väldigt sällan tävlat i någonting och där har svensk konditionsidrott missat en världsstjärna. En av de få gångerna han faktiskt tävlat var i roddmaskins-SM där han överlägset vann sin åldersklass och rodde ifrån större delen av den svenska senioreliten:) Dessutom var han en riktig smörboll som tonåring och gravt överviktig och hade förmågan att byta livsstil och nu hänger han alltså med mig på + 3 timmar cykeldistans. Coolt!

-att komma ned på SK Elfsborgs Mastersträning. Ovan nämnda namn är oftast med men även en hel del andra personer som lyfter den allmänna moralen och det visar bara hur viktigt det är med grupper och sociala sammanhang, även som idrottare, där man blir entusiasmerad.'

-att jag känner mig helt frisk och stark och blir bättre för varje träningsdag som går!

-att jag går till Sveriges bästa sjukgymnast; Markus Greus.

-….och att jag har så många i min omgivning som hjälper och stöttar mig och som finns som skyddsnät varje gång man stöter på problem och faller fritt.

-att så många läser min blogg! Jag får nog ta och byta sajt snart så att jag kan casha in på det:)

-min råsaftscentrifug. Fast det har ni väl redan förstått…

-att jag kan sova till 09.30 en måndag och känna att det är mitt jobb och att jag får betalt för det.

-varma och mjuka människor. Det är fint.

Det här är vad som stör mig just nu:

-att jag har fler magasin, artiklar och böcker att läsa än vad tiden räcker till (kan vara relaterat till långa sovmorgnar..), för att inte tala om filmer som ska ses och musik som ska lyssnas till…I-landsproblem någon?

-att jag hade ett värdelöst cykelpass igår som kändes helt bortkastat då jag cyklade med en grupp cyklister som misstog naturlig intervall och fartlek med distans. Det som särskiljer en motionär ifrån en proffsidrottare är att man vet vad man ska träna och att man verkligen gör det oavsett vad gruppen gör. Och att man känner till och behärskar att utvärdera de verktyg som finns till hands för att mäta och differentiera träning. Så att distans blir distans och inte ett fyra timmar långt intervallpass med 165-puls och syra uppför och så 102-puls och rull nedför. Men vad vet jag? Det var kanske så de ville och skulle köra? Men inte jag....Sådana här pass (alla eg.) handlar inte om och huruvida man kan hänga med utan om man vill och bör....

Hursomhelst så har jag aldrig några problem med att sicksacka mig uppför backar på vintern för att ligga under 140 oavsett terräng så länge som jag vet att jag bygger en bas så att jag har bäst trycka i benen när det närmar sig tävling..

-korkade och/eller dumma människor. Men vad ska man göra? Det är mest synd om dem…

-Onyanserade fotbollsmänniskor som inte ens ids reflektera över den senaste debatten utan bara, övertygade om sin egen fullkomlighet, yrar och svamlar klichéer om teknik hit och dit eller begränsningar hit eller det. Och värst är det väl när samma människor ska, genom media, debattera träning med vidhängande begrepp och filosofi, med mig. Senast nu två Elfsborgskillar med moppemusch som väl knappt gått ut gymnasiet och som antagligen tror att aerob (träning) är namnet på ett albanskt fotbollslag och att det endokrina systemet är något Svennis uppfunnit i Manchester City som liknar 4-4-2-systemet eller att en mitokondrie är något slags vapen från senaste ”Call of Duty” på X-boxen. Alltså är det som att debattera något med en 3-åring; man vet inte riktigt vilka ord man ska använda eller om mottagaren ens vet vad de betyder…

Tydligen tyckte killarna (som för övrigt var i tidningen för att smaka på en Elfsborgsbakelse som följd av någon uttagning) att ”– Äh, Colting vet inte vad han snackar om. Vi maler inte bara utan ska ha full kontroll på en boll också” och följdaktligen missar hela min poäng med att han just kan träna på det momentet lite mer än bara typ sex minuter om dagen, samt alla andra moment, och styrka, och kondition, och rörlighet bla bla…, medan den andra tycker att  ”– Det är två helt olika sporter, det går inte att jämföra. Vi behöver korta med effektiva träningar” och har förstått innebörden av sitt första påstående på ett korrekt sätt men inte reflekterat över varför inte långa, många och effektiva träningar borde vara att föredra. Tar det för mycket tid ifrån fikandet kanske?

-Att unga, vältränade och friska idrottare dör. http://www.aftonbladet.se/sportbladet/article1661569.ab Fy fan säger jag bara. Ibland är livet ohyggligt kallt och hårt. Och kort. Och precis som jag skrev i BT efter den hastiga bortgången av min löparkamrat och kompis pappa; Jan-Inge Peterson, så är en toppfysik och daglig träning ingen försäkring mot sjukdomar och livets skörhet. Man är inte odödlig för att man kan träna 20 timmar i veckan eller klara en Ironman under 11, 10 eller 9 timmar. Man är om möjligt ännu sårbarare i viss mån då man pressar sin kropp på daglig nivå. Och det är ju på alla sätt bra men om man tappar perspektivet och förmågan att visa ödmjukhet inför signaler och subtila tecken så kan det gå åt helvete. Eller så blir man helt enkelt sjuk eller har en defekt som plötsligt uppdagas och då kan man bara hoppas att man är på rätt plats när det händer och att ens livsstil ändå givit en de bästa förutsättningarna att klara av de hinder som presenteras.

Det är därför jag uppmanar alla som idrottar hårt och mycket att regelbundet göra tester på hjärta, blod, hormoner och inre organ för att få en bra bild över normalläget. För egen del är jag hellre lite neurotisk och till och med paranoid eller hypokondrisk (fast jag hatar de uttrycken då det kan handla om ens egna liv) och jag kollar hellre upp saker en gång för mycket än en gång för lite. För då kan det vara det sista man inte gör.

 

Tobbe

21 januari 2008 17:21

Det var nog www.davidtri.se du menade!

 

Colting

21 januari 2008 17:35

-Tobbe; just det! Tack.

 

Z

21 januari 2008 21:45

Ja, va fan tog vägen i söndags?? Sura du ihpo fullständigt;-)? Sjäv va passet heller ingen hit!Blir SLÄT asfallt nästa gång!

 

Berglund

21 januari 2008 21:58

Tack för tipset Jonas ska nog ta och köra en redig kontroll på kroppen när lönen trillar in på kontot.

Kör hårt!

http://berglundbloggar.bloggagratis.se

 

Hasse Carlsson

21 januari 2008 22:12

Tack för klockrena tankar!!
Viktigt att höra dig från dig, för oss alla.

Får man flika in lite musiktips?
- Foo Fighters senaste, Echoes, Silence, Patience & Grace
- Ray Lamontagne, Till the Sun Turns Black
- Rosie Thomas, If Songs Could Be Held
- Sharon Jones & The Dap Kings, 100 Days 100 Nights

Musik som ger energi och musik som ger lugn till reflektion.
Gillar du det är det en bonus, ogillar du det så skicka den till någon du ogillar ;)
Må väl!

http://www.hassecarlsson.se

 

brolt

21 januari 2008 22:39

Underbar läsning! Tack för det.

 

chr

21 januari 2008 22:54

hur många läsare har du?

 

Colting

21 januari 2008 22:59

-Chr; snart över 9000 UNIKA besökare den här månaden hittills, och ofta runt 1000 unika besökare om dagen. Men de räknar snålt på BloggaGratis tycker jag....
-Z; vi kan ju köra själva om du vill. Lugnt och fint som det ska vara..

 

Christian

22 januari 2008 09:29

Jag håller med du!
Mkt bra tips/uppmaning i slutet på inlägget. Om inte för en själv, så kan dessa tester lugna familj/anhöriga.
Bra skrivet Jonas :)

 

chr

22 januari 2008 19:06

byt till wordpress som bloggmotor och kör google analytics för statistik. :)

 

sprintern

22 januari 2008 22:46

Gissar att jag tillhör dom som du irriterar dig på, men jag kan inte låta bli att opponera mig mot sånt jag inte håller med om. Är säker på att du också uppskattar att människor kan ha andra tankar och idéer än du själv.

Apropå mängdträning så skulle det vara intressant att höra om du också rekommenderar t.ex Johan Wissman att köra 8 timmar om dan för att bli en bättre kvartsmilare? Det vore väl helt i linje med dina krav på fotbollslirarna, eller?

Behöver han också bättre kondis tycker du, eller det kanske är nåt annat han och alla sprinters saknar?

Gissar att du har mirakelmedicinen även för friidrottare. Du har ju redan klassat ner Carolina.

 

Colting

22 januari 2008 23:09

-Sprintern; nej jag uppskattar alltid lite polemik.
Ja, jag tror att Wissman faktiskt lägger ned väldigt många timmar om dagen på sin idrott med träning, teknik, analys, stretch, rehab, massage etc. Om det är åtta timmar eller så är ovidkommande men jag tror definitivt att det är professionellt och seriöst skött.
Carolina Klüft? Vadå klassat ned? Jag har aldrig sagt annat än att hon är en makalös idrottskvinna. Enastående. Däremot vet jag inte om hon är speciellt allmänbildad eller nyanserad som person, därav min kritik mot hennes förslag till inopererat antidopingchip.. Tycker du själv att det förslaget verkar smart?

 

sprintern

23 januari 2008 23:09

-Jonas; nej det var inget lysande förslag från Carolina det håller jag med om, men jag tyckte ändå du var inne på lite av underskattning av hennes idrott och hennes prestationer. Jag tycker ju att hon är sanslöst stor som idrottskvinna, helt unik.

 

Colting

23 januari 2008 23:43

-Sprintern; jag håller med dig. Hon är grym. Jag skulle aldrig påstå något annat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...