Direktlänk till inlägg 27 mars 2008
Idag har det varit riktigt toasty. Varmt. Soligt. Svettigt. Och en hel dag ute bland kaktusar och tomma drickaflaskor.
Löpning 6.30-7.30 följt av stretch och frukost. Sedan packade vi in oss i bussen och åkte til poolen i Oro Valley. Där vidtog en i sammanhanget ofattbar svettig simning på 6000 yards. Jag glänste till lite med en 400ing på 4.05 någonstans innan jag gick in latissimus-koma.
Nu stod solen verkligen rakt upp i mitten och man kunde ju tänka sig hur jobbigt det var för de stackars hopiindianerna förr i tiden.
Lunch utanför poolen och sedan det tre timmar cykel tillbaka där vi avslutade upp Gate´s Pass och vi var några som hade cyklat ifrån gruppen och vår "sag wagon" så vi ramlade in på K-mart när vi var inne i sta´n igen.
Efter det har jag ätit och druckit non-stop så att allt känns hunky-dory till imorgon bitti. 05.45 åker bussen till öknen för distanslöpning 2 timmar.
Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...
Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...
Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...
I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...
Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban? Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts; - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
|||
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|