Det är fint att njuta en kopp java på terassen och titta ut över den soldränkta omgivningen!

Klockan är ungefär 07.30 och det är rena sovmorgonen med amerikansk triathlonarbetsmoral i åtanke....Löpning om en stund!

Planen är följande för Gordo och mig;

-träna i Tucson fram till torsdag; 4-6 timmar per dag

-fredag blir monsterdag med löpning här, simning i Oro Valley och sedan cyklar jag vi till Phoenix, 100+ miles

-lördag är kortare dag med simning och "...some weights and a short run and maybe a short ride too"

-söndag har vi en simtävling på 4 kilometer följt av +90 miles, antagligen löpning innan simningen

-ny lång cykeldag på måndagen, kör mot Flaggstaff.

-tisdag är monsterlöpning i Grand Canyon! Topp till botten till toppen, ca 30 miles.

-onsdagen är återhämtning, simning och lätt cykel

-torsdagen är lång cykel, 7 timmar. Anländer till Farmington

-vi stannar i Farmington ett par dagar och simmar långbana och tränar på plats

-därefter cyklar vi mot Los Alamos, New Mexico och dunkar in de sista dagarna på hög höjd; 4-7 timmar per dag. Tydligen har de USA´s högst belägna ute-50;a här och den ligger på runt 7500 feet (ca 2800 m).

Vi kommer givetvis att ha en supportbil med oss hela tiden; courtesy of Gordo!

Jag kommer att skriva mer om Gordo senare men man kan alltid kolla in www.gordoworld.com. så länge.

 

Nicole

31 mars 2008 17:28

nice utsikt.

http://sweetthin.bloggagratis.se

 

Flow

31 mars 2008 19:22

Tough job - but somebody has to do it...

...höll jag på att skriva under rubriken "Jag ska på spa!" nedan.

Jag inser nu att kommentaren passar bättre under denna rubrik - med tanke på de träningspass som komma skall. Keep up the good work!

 

simon

1 april 2008 10:51

jag vill vara med!!!

 

Nike

1 april 2008 11:53

Coolt, jag vill också åka på läger! Kör hårt, att springa i Grand Canyon låter kul! Antar att det inte är för varmt där nu.

Mm, att ha support är nog en himla stor del. Undrar hur man gör..det där med sponsorer och hjälp. Ja menar, vem vill hjälpa och satsa på en halvbra/halvkass tjej som älskar träning? ;)

http://nikes-jakt.blogspot.com

 

Chris

1 april 2008 17:07

Ta det fan försikgtigt på vägarna bland cowboy sheriffer och 14 åriga crackheads bakom ratten.
C

 

Peter

2 april 2008 18:24

Jonas en liten kaffe fråga om du hinner med. Jag såg för ett tag sedan på programmet "Du är vad du äter". Programledaren tillika experten kastade ut kaffet och sa att man blir tjock av det. Du dricker kaffe men ser inte så värst fet ut. Vad gäller?

http://peterkarlsson.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...