Jodå, jag vann dagens sprint ganska behändigt. Kombinationen av riktig konkurrens och min taggade inställning gjorde att jag hade flera minuter bak i fältet. Jag körde sex timmar igår och en timme löpning i morse så benen var inte riktigt fräscha men jag vill köra hårt på alla små och korta tävlingar nu inför VM.

Imorgon ska jag träna lite lätt, bland annat simma simbanan när alla väl är uppe i vattnet, samt lite morgonlöpning.

Framförallt så ska jag spana in mina kompisar som kör Järnmannen och då framförallt Pasi. Det ska bli riktigt kul att se vad en fräsch, nedbantad och nyinspirerad 43-åring med uppgraderat material kan göra! Pasis cykel med ett par av mina hjul är the shit!

Ted Ås är min favorit till segern med Johan Lundin som en dark horse samt mina boys Pasi och Da Duv bland de fem.

Nu är jag på väg till Kalmar för kvällens sprint. Jag hade ställt in mig på en riktig holmgång mot Björn men han ringde mig och berättade att han var sjuk. Synd på det mötet men nu kunde jag å andra sidan ta över Björns rum på Scandic thank you very much! Själv hade jag inte ens reflekterat över hur litet Kalmar är och hur många triathlonbesökare som kommer i helgen innan jag halvhjärtat kollade på hotell i förrgår och svar helkört överallt.

Jag tror att jag behöver en personlig assistent för mellan bloggande, löpande, solsimmande, isbadande och laxätande så finns det försvinnande lite tid till de mer praktiska aspekterna av min verksamhet. Till de räknas proppbyten, hotellbokningar och att rätt strumpor matchar varandra. Intresserade av tjänsten kan maila på butler@colting.se.